Mặt xinh

Sau đây sẽ là những bí quyết hoàn hảo nhất để da không bao giờ xuất hiện nếp nhăn mà bạn có thể tham khảo và tự thực hiện ngay tại nhà.

1. Uống trà xanh vào mỗi buổi sáng

Trong lá trà xanh có chứa một hàm lượng lớn chất EGCG, chất này có tác dụng chống lão hóa da, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa các nếp nhăn và phòng ngừa ung thư hiệu quả. Uống từ 1 - 2 ly trà xanh vào mỗi buổi sáng, sẽ giúp cho đầu óc của bạn trở nên sáng suốt và minh mẫn hơn, từ đó tuổi thọ của làn da cũng được cải thiện một cách đáng kể. 

Trà xanh chứa chất oxi hóa tốt cho da (Nguồn: tapchidinhduong)

2. Thoa kem dưỡng da ban đêm

Để da được phục hồi và phát triển tốt, ngay từ bây giờ bạn nên tập thói quen rửa mặt sạch sẽ, kết hợp thoa kem dưỡng ban đêm trước khi ngủ, để da được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, nhằm phòng ngừa lão hóa cũng như ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da hữu hiệu.

Thoa kem dưỡng da để ngừa lão hóa (Nguồn: maihan)

3. Ăn nhiều rau củ quả tươi

Bổ sung nhiều rau củ quả cho cơ thể cũng là một cách giúp phòng ngừa nếp nhăn rất tốt. Bởi trong rau củ quả đều chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình làm đẹp da hiệu quả. Do đó, nếu muốn làn da của mình luôn tươi trẻ và mịn màng, thì bạn nên hình thành thói quen ăn nhiều trái cây và rau xanh, vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể vừa giúp da chống lại quá trình lão hóa da.

4. Thường xuyên thoa kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến gây nên quá trình lão hóa da. Trong ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tia tử ngoại, đây là một trong những thủ phạm lớn nhất gây nên các hiện tượng lão hóa: thâm nám, nếp nhăn, da sạm đen … Thế nên, cách hiệu quả nhất để chống lại những tác hại xấu của môi trường đối với làn da bạn, đó chính là thường xuyên thoa kem chống nắng kể cả khi ở nhà. Ngoài ra, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da tối ưu, kết hợp che chắn da thật kỹ trước khi đường bằng khẩu trang, mũ rộng vành và kính râm…

Ngăn ngừa tác hại từ ánh nắng (Nguồn: trehoadathammy)

>> Làm đẹp da với cam

Theo thanhnien