Đẹp mỗi ngày

Mật ong luôn là phương thuốc để trị các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm thanh quản. Ngoài ra mật ong còn có có khả năng sát khuẩn, chống nhiễm khuẩn, làm liền sẹo, giúp an thần, làm đẹp da…

Dưới đây là các phương thức giúp làm đẹp da và giảm cân với mật ong.

1. Mật ong và nước ấm

Nước ấm rất tốt cho quá trình tiêu hóa, việc kết hợp mật ong với nước ấm sẽ cho bạn kết quả giảm cân đáng ngạc nhiên.

Nước ấm và mật ong (Ảnh: Internet)

Cách dùng

-  Trong 3 ngày đầu khi áp dụng cách giảm cân bằng mật ong này, bạn hãy ăn đầy đủ 2 bữa ăn sáng và trưa. Buổi tối thay vì bữa ăn bình thường, bạn hãy thay thế bằng một cốc nước ấm pha 1 – 2 muỗng mật ong. Nếu vẫn còn cảm giác đói, bạn hãy uống thêm mật ong để tạo cảm giác no.

-  Trong những ngày tiếp theo, bạn chỉ ăn bữa sáng còn bữa tối và trưa thì cắt giảm và sử dụng mật ong để thay thế. Trong trường hợp đói quá hoặc cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi, bạn có thể ăn nhẹ bằng trái cây, súp rau củ cho đến khi đạt được cân nặng như mong muốn.

2. Mật ong và gừng

Từ lâu gừng đã được xem là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Gừng giúp cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy sự trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và giảm béo cơ thể. Bạn chỉ cần ăn 10g gừng mỗi ngày thì có thể làm tăng mức đốt cháy calo. Giảm cân với gừng là cách giảm cân hiệu quả và an toàn.

Mật ong và gừng (Ảnh: Internet)

 Cách làm

Bạn cho 500ml nước và 5 lát gừng vào nồi, bắt lên bếp nấu sôi trong vòng 10 phút. Sau đó tắt bếp để nguội hoàn toàn rồi cho thêm 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 2 muỗng cà phê mật ong trộn đều.

Cách dùng

Uống trước các bữa ăn 20-30 phút. Nếu muốn giảm béo bụng nhanh chóng bạn nên uống 3 côc/ngày hoặc bất cứ lúc nào bạn cảm thấy khát.

3. Mật ong với nghệ

Nghệ được sử dụng như là một gia vị trong nhà bếp và nghệ cũng là một phương thuốc rất tốt để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ cũng rất hiệu quả trong việc làm đẹp, có thể chữa các vết rạn da, các vết bỏng, giảm mụn, làm sáng da,… và khi kết hợp với mật ong thì sẽ mang lại cho bạn một thân hình thon thả và làn da mịn màng.

Nghệ và mật ong giúp làm đẹp da (Ảnh: Internet)

Bạn chỉ cần pha 1 muỗng cà phê bột nghệ với 1 muỗng cà phê mật ong vào 200ml nước ấm. Dùng trước các bữa ăn 20-30 phút hoặc lúc cảm thấy đói.

Nên uống đều đặn mỗi ngày để có thể đem lại hiệu quả nhanh chóng.

>> Các phương thức giảm cân và làm đẹp da với mật ong (P1)

>> Cho làn da trẻ mãi tuổi 20 với cách làm đẹp đến từ nhật bản

Liên (Theo giammonhanh.net)