Đẹp mỗi ngày

Chúng ta cùng tìm hiểu để có chế độ luyện tập, ăn uống và chăm sóc sắc đẹp phù hợp nhé. 

Các nàng ở độ tuổi 30

Nàng tuổi 30 sở hữu một vẻ đằm thắm, sâu sắc khi ở độ “chín” nhất. Sắc đẹp được nuôi dưỡng từ sự học hỏi, và từ những trải nghiệm của cuộc sống, cái đẹp toát ra thần thái, từ sâu thẳm bên trong.

Nàng cũng biết lựa chọn những liệu pháp làm đẹp tinh tế hơn để che những vết chân chim mờ mờ nơi đuôi mắt, vẻ kém tươi của làn da do áp lực từ cuộc sống và thời gian. Nàng hiểu làn da mình cần được bổ sung dinh dưỡng vào buổi tối nhiều nhất nên luôn dành thời gian trước khi ngủ để tẩy trang, rửa mặt sạch, đắp mặt nạ và dưỡng da. Nàng thích đưa thiên nhiên vào các bước chăm sóc da vì nàng hiểu rõ các "thức ăn" mà làn da nàng thích nhất. Dầu dưỡng da ban đêm là sản phẩm cho bạn, ưu tiên công thức kết hợp của dầu jojoba và vitamin E thiên nhiên để giúp giữ ẩm, tái tạo và làm chậm lão hoá cho làn da.

Bạn nên sử dụng dầu dưỡng để chống lão hóa (Nguồn: nno)

Thực đơn bữa ăn hàng ngày của bạn cũng cân bằng khôn ngoan hơn bao gồm nhiều cá, ngũ cốc, rau, hoa quả sữa chua và trứng. Với bạn bữa ăn cần giảm số lượng mà tăng chất lượng

Quý cô ở độ tuổi 40 trở lên

Quý cô tuổi 40 toát lên vẻ đẹp của sự chín chắn, điềm đạm, mặn mà, không kém phần quyến rũ. 

Bạn hãy bổ sung tinh chất chống lão hóa và collagen vào chế độ chăm sóc sắc đẹp mỗi ngày để kích thích quá trình tái tạo collagen và elastin ở lớp hạ bì, làm chậm quá trình lão hóa da. Hãy chọn các loại collagen với cấu trúc siêu nhỏ để thẩm thấu nhanh, đem đến hiệu quả nhanh chóng.

Bạn cũng nên chú ý chăm sóc sức khoẻ bản thân nhiều hơn với các bài tập luyện đều đặn 30 phút mỗi ngày như đi bộ, yoga… Bạn nên duy trì việc khám sức khỏe tổng quát định kỳ thường xuyên ít nhất là 6 tháng 1 lần, không chỉ để theo dõi tình hình sức khỏe hiện tại mà còn giúp sớm phát hiện bệnh để có phương pháp điều trị kịp thời.

Bạn nên có chế độ luyện tập đều đặn để phòng bệnh (Nguồn: zing)

Vì vậy, chị em phụ nữ hãy tự tin tận hưởng vẻ đẹp của từng giai đoạn trưởng thành, luôn nâng niu, trân quý và giữ gìn sắc đẹp và sức khỏe của mình.

Theo Webtretho