Đẹp mỗi ngày

Lợi ích bất ngờ khi uống nước ấm (P1)

Hầu hết mọi người thường chọn cà phê hoặc trà vào buổi sáng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe thì uống nước ấm vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe.

1. Giảm cân

Nước ấm rất tốt để thúc đẩy quá trình trao đổi chất - điều vô cùng cần thiết nếu muốn giảm cân. Không chỉ hỗ trợ quá trình trao đổi chất, nước nóng còn giúp phá vỡ các mô mỡ trong cơ thể.

Lợi ích bất ngờ khi uống nước ấm

Nước ấm giúp giảm cân hiệu quả (Nguồn: sieuthilamdep)

2. Thông mũi, họng

Uống nước ấm là cách tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Theo Boldsky, nước nóng giúp làm tan đờm và loại bỏ đờm khỏi đường hô hấp, từ đó làm giảm bớt các triệu chứng đau họng và nghẹt mũi.

3. Giảm đau bụng kinh

Nước ấm cũng hỗ trợ tích cực trong việc giảm đau bụng kinh. Độ nóng của nước giúp làm dịu và dễ chịu các cơ ở bụng. Bên cạnh vấn đề kinh nguyệt, đau bụng ở phụ nữ cũng là dấu hiệu của các bệnh liên quan đến xương chậu, viêm tử cung hoặc chấn thương mãn tính.

Lợi ích bất ngờ khi uống nước ấm

Độ ấm của nước làm dịu các cơ ở bụng (Nguồn: khoedep)

4. Giải độc

Uống nước ấm vào buổi sáng giúp làm sạch cơ thể. Chất độc trong cơ thể sẽ được bài tiết qua nước tiểu và mồ hôi. Có thể thêm một chút nước cốt chanh và mật ong vào nước ấm để có hiệu quả tốt hơn.

5. Ngừa lão hóa

Nước ấm giúp làm lành các tế bào da, làm tăng tính đàn hồi của da và làm giảm ảnh hưởng của các gốc tự do. Kết quả sau đó, làn da bị tổn thương sẽ trở nên mịn màng hơn. Lợi ích của nước ấm còn rất nhiều, bạn hãy đón xem ở bài viết sau nhé.

Lợi ích bất ngờ khi uống nước ấm