Đẹp mỗi ngày

Từ lâu, trà Hibiscus đã được sử dụng ở các nước châu Phi để giảm nhiệt độ cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch và làm dịu triệu chứng đau họng. Ở Iran, trà Hibiscus được sử dụng để cải thiện tình trạng tăng huyết áp.

Hibiscus mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe (Nguồn: depositphotos)

Ích lợi của trà Hibiscus và lưu ý khi sử dụng

Trà Hibiscus và Cholesterol:

Nghiên cứu công bố năm 2011 đã so sánh kết quả giữa việc sử dụng trà đen và trà Hibiscus. Cụ thể, 90 người bị tăng huyết áp được chia thành 2 nhóm, một nhóm sử dụng trà Hibiscus và nhóm còn lại sử dụng trà đen 2 lần một ngày trong vòng 15 ngày. Sau 30 ngày, mức cholesterol xấu LDL ở cả 2 nhóm không có sự thay đổi nhưng cả 2 nhóm đều tăng đáng kể cholesterol tốt HDL.

Trà hisbiscus (Nguồn: organicfacts)

Giảm cân:

Trong trà Hibiscus có chứa chất giúp cơ thể gia tăng sản xuất amylase, một enzyme giúp phân hủy tinh bột đường, tránh tích calorie dư thừa trong cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu, uống một tách trà Hibiscus sau bữa ăn sẽ làm giảm hấp thu carbohydrate và hỗ trợ giảm cân.

Tăng cường hệ thống miễn dịch:

Trong trà Hibiscus chứa rất nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại chứng cảm lạnh và nhiễm trùng.

Hibiscus chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch (Nguồn: medicalnewstoday)

Lưu ý khi sử dụng trà Hibiscus

• Không nên uống quá 2 – 3 tách trà hibiscus mỗi ngày, nếu uống quá nhiều có thể gây tổn thương cho gan.
• Không uống trà Hibiscus khi đói.
• Hạn chế uống trà Hibiscus vào buổi tối. 
• Trà Hibiscus có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị nên người bệnh cần xin ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.
• Những người bị bệnh đái tháo đường hoặc tăng huyết áp nên theo dõi mức đường trong máu và huyết áp sau khi dùng trà Hibiscus.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không nên uống trà Hibiscus.

>> Rạn da và những điều bạn cần biết

>> Không nên ăn gì để giữ được vẻ thanh xuân từ sâu bên trong

Vy Nguyễn