news Bí quyết đơn giản giúp đùi thon gọn 19 THÁNG 06, 2018

Ai cũng mong muốn sở hữu bắp đùi thon gọn để tự tin diện mọi loại trang phục yêu thích.

news Món ăn giảm cân từ khoai tây 21 THÁNG 06, 2018

Khoai tây là một loại rau giàu vitamin C và hàm lượng kali. Khoai tây còn thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

news Ăn gì để mông lép thành đầy đặn căng tròn trong vòng 1 tháng 20 THÁNG 06, 2018

Bên cạnh việc tập luyện thì một số loại thực phẩm đặc biệt nạp vào cơ thể hàng ngày cũng góp phần giúp bạn sở hữu được bờ mông săn chắc, quyến rũ.

news Bí quyết thu hồi vóc dáng cấp tốc của mẹ bầu Angelababy 21 THÁNG 06, 2018

Angelababy sinh con ngoài 30 xong cơ thể thon gọn của cô luôn khiến mọi người bất ngờ nhé! Bí quyết nào giúp cô lấy lại thân hình con gái chỉ 3 tháng sau sinh?

news 10 bước tập thon đùi hiệu quả cho những cô nàng bắp chuối 19 THÁNG 06, 2018

Đây là bài tập sẽ giúp bạn giảm phần mỡ đùi và tạo ra đôi chân săn chắc thon thả khắc phục nhược điểm của những cô nàng bắp chuối.

news 5 món ăn có lượng calo cao cần hạn chế ăn 21 THÁNG 06, 2018

Những ai đang trong chế độ luyện tập để tìm đến thân hình hoàn hảo nhất thì hạn chế ăn những thực phẩm sau đây.

news Người Nhật đã thành công trong việc giảm cân chỉ với 2 phút mỗi ngày, còn bạn thì sao? 21 THÁNG 06, 2018

Bài tập này do một diễn viên người Nhật Bãn Miki Ryosuke phát hiện ra, hãy xem anh ấy đã làm như thế nào nha.

news Bắp chân thon gon với 5 bài tập đơn giản 21 THÁNG 06, 2018

Bắp chân là bộ phận nếu để tích tụ quá nhiều mỡ sẽ làm cho đôi chân trở nên thô ráp, nhìn ngắn hơn bình thường và mặc quần, váy ngắn sẽ khiến bạn luôn tự ti.

news 3 bài tập giảm mỡ bắp tay hiệu quả nhất 20 THÁNG 06, 2018

Nếu bạn cảm thấy tự ti vì bắp tay quá to, không được săn chắc thì nhất định không được bỏ qua các bài tập sau đây.

news 4 Công dụng thần kì của yoga ít người biết 19 THÁNG 06, 2018

Đến với yoga là một thử thách rất lớn, cần kiên trì và nhẫn nại để vượt qua.

news 6 sai lầm kinh điển khi lao vào tập gym giảm cân 19 THÁNG 06, 2018

Trước khi bắt đầu 1 chế độ gym giảm cân, bạn hãy nắm vững 6 lỗi sai kinh điển sau. Tránh mắc phải để quá trình tập luyện đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

news Vòng 3 căng tròn với những bài tập đơn giản 20 THÁNG 06, 2018

Các chị em thường không tự tin với vòng 3 nhất là khi diện những bộ đồ bó sát, hãy thử áp dụng những bài tập đơn giản sau nhé!