Đẹp mỗi ngày

Vòng một quá khiêm tốn là nỗi tủi thân của không ít chị em, làm giảm đi sức quyến rũ và tự tin. Thực đơn cho bữa sáng này sẽ làm bạn giật mình khi nhìn vòng một sau vài tuần.

Vòng một của chúng ta có phát triển hay không là do các mô mỡ quyết định. Có một điều dễ thấy là những nàng vóc dáng hơi đậm một chút sẽ có vòng một phát triển hơn những nàng gầy. Tuy nhiên, nếu được cung cấp đủ dinh dưỡng và chất béo, vòng một của bạn vẫn nhảy size ầm ầm.

Các loại nguyên liệu như mật ong, trứng gà và sữa đặc cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp vòng một to dần lên. Bữa sáng bạn chỉ cần ăn những thứ này, chẳng bao giờ lo ngực lép nữa.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị 

- 1 quả trứng gà

- 1 thìa cà phê mật ong

- 1 thìa canh sữa đặc

- Bát và thìa

Các nguyên liệu cần chuẩn bị ( Nguồn: Bestie )

2. Cách làm

- Đập trứng vào bát, khuấy đều để lòng trắng hòa tan cùng lòng đỏ.

- Đổ mật ong, sữa đặc vào bát trứng, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Cho hỗn hợp này vào hấp cách thủy, ước chừng khoảng 5 phút.

- Hỗn hợp chín thì bỏ ra ăn ngay

Lưu ý:

- Vì trong hỗn hợp có trứng nên bạn ăn khi nóng để tránh bị tanh.

- Ở tuần 1-2, bạn nên ăn vào mỗi sáng. Đến tuần 3-4 thì bạn ăn từ 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

- Kết hợp massage nhẹ vòng 1 vào mỗi sáng và mỗi tối trước khi đi ngủ để vòng một tăng size nhanh hơn.

Hoàn thành bữa sáng dinh dưỡng ( Nguồn: Bestie )

>> Mẹo giảm cân hữu hiệu mà không lo vòng một teo tóp

Nguồn: Bestie