Đẹp mỗi ngày

Ổi không chỉ là loại trái cây giàu dưỡng chất mà nước ép ổi còn cực kỳ tốt trong quá trình làm đẹp và chăm sóc cơ thể. 

1. Giảm cân hiệu quả

Ổi là một loại thực phẩm rất giàu chất xơ, giàu protein, nhiều vitamin và các khoáng chất, nhưng nó lại không hề có cholesterol và có rất ít carbohydrate làm cho bạn có được cảm giác ngon miệng và được no lâu. Trong bữa trưa bạn chỉ cần ăn một quả ổi nhỏ sẽ no tới tối. Do đó với ai muốn giảm cân thì không cần lo đến lượng chất dinh dưỡng sẽ hấp thụ vào cơ thể thiếu hụt khi ăn ổi. Bạn chỉ cần chăm tập thể dục và uống nước ổi ép mỗi ngày là sẽ có được một vóc dáng thon gọn và quyến rũ. 

Ổi rất giàu chất xơ, giàu protein, nhiều vitamin và các khoáng chất ( Nguồn: Khoedep)

2. Chăm sóc da

Làm đẹp với nước ép ổi bạn đã biết chưa. Nước ép ổi sẽ giúp bạn chăm sóc da, giúp da mịn màng và đẹp tới không ngờ giống như các loại kem dưỡng da khác. Bạn có thể tự làm nước ổi ép từ những trái ổi chín hay nước ép đóng chai. Nước ổi ép vừa có tác dụng giải nhiệt cho bạn vào những ngày hè, lại còn có công dụng vô cùng lớn  là giúp bạn cải thiện được cấu trúc của các tế bào da và ngăn ngừa được các bệnh về da và các quá trình lão hóa của cơ thể bạn. Da bạn sẽ luôn được sáng đẹp tự nhiên nhờ những chất xơ có trong ổi. Đặc biệt hơn với những tính chất kháng khuẩn cao giúp bạn ngừa một số bệnh lý về da như bệnh vảy nến, phát ban hay bệnh chàm.

Nước ép ổi sẽ giúp bạn chăm sóc da, giúp da mịn màng ( Nguồn: Meohaybotui)

Bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi biết vitamin C có trong quả ổi tác dụng giúp bạn kích hoạt được sự sản xuất các chất collagen, các hoạt chất cần thiết củng cố độ bền cho các, khớp sụn, khớp xương. Vitamin C rất có ích cho cấu trúc của làn da, giúp duy trì lượng collagen bên trong da, giữ cho da luôn được ổn định. Bên cạnh đó, nó còn tác dụng làm lành da do nó có đặc tính chống oxy hóa, tăng cường được sức đề kháng, bảo vệ làn da và cơ thể trước các yếu tố gây bệnh từ phía bên ngoài.
 

Nước ép ổi tốt cho bà bầu ( Nguồn: Suckhoebabau)

Không chỉ giảm cân, làm đẹp da mà nước ép ổi tốt cho bà bầu. Bạn có thể giảm tình trạng thiếu máu trong cơ thể và làm trắng da với một ly nước ép ổi mỗi ngày. Bởi trong ổi chứa nhiều dưỡngchất rất cần thiết giúp làm tăng nồng độ hemoglobins bên trong máu. Bạn đừng bao giờ quên để sẵn ổi trong tủ nhé!

>> 6 loại thực phẩm giúp cơ thể thơm tho

Theo: Meohaybotui