Sống

Đừng ép buộc họ nói quá nhiều về vấn đề đó.

Đừng cố gắng chỉnh sửa sự phiền muộn của họ và họ chẳng bao giờ chú ý đến việc chỉnh sửa đó.. điều duy nhất bạn có thể làm là lắng nghe và thấu hiểu vấn đề mà họ đang gặp phải .

Hãy nhớ rằng bạn chỉ đang hẹn hò với họ không có nghĩa là họ sẽ tự động hạnh phúc hơn hoặc nỗi buồn phiền của họ đã được chữa trị .

Hãy ghi nhớ rằng một người mà hay buồn phiền họ có thể hạnh phúc ở một khoảng thời gian nhưng cũng hay cảm thấy họ vô dụng ở nhiều khoảng thời gian khác nhau.

Hãy cho họ biết được rằng cảm xúc vui buồn hay bất cứ cảm xúc gì đi chăng nữa là điều hiển nhiên trong cuộc sống .

Đừng đưa ra cho họ cách giải quyết ngắn gọn như là bắt họ phải tập thể dục nhiều hơn hay ca tụng những cái mà họ đang có.

Đừng làm cho họ cảm thấy bực bội khi đi bộ cùng bạn , thiết lập ranh giới và dính vào họ để biết rằng khi nào cần ném đi chiếc khăn.

Hãy biết rằng tình trạng tinh thần của họ không biểu thị cho tình trạng mối quan hệ của bạn .

Hãy thật sự kiên nhẫn.

Cho họ khoảng thời gian được ở một mình cũng như cho chính bản thân bạn .

Với những suy nghĩ tiêu cực mà họ đang có hãy thử thách họ bằng cách đưa ra những suy nghĩ tích cực và thực tế,..

Và nếu như họ muốn nói chuyện với một ai đó hay một nhà trị liệu tâm lý, đừng ngăn cản họ bởi vì có lẽ họ cảm thấy tội lỗi khi phải nói vấn đề của họ cho bạn nghe, họ xem mình đang là gánh nặng của bạn.

Hãy làm cho họ tập trung lại bằng cách khuyến khích họ chơi với thú cưng, giải 20 câu đố , trả lời những câu hỏi ngớ ngẩn hoặc là tranh luận trong nhiều giờ.

Nếu họ đang tìm kiếm một nhà trị liệu tâm lý, hãy đi cùng với họ.

Hãy nhớ là chăm sóc bản thân của bạn trước , như vậy họ mới cảm thấy bạn là một người mạnh mẽ và đủ sức che chở cho họ .

Khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu như họ không tìm thấy được bất kì sự giúp đỡ nào . Điều này có vẻ hơi khó khăn một ít ,nhưng hãy ở bên cạnh và động viên họ ,..

Tìm một nhóm bạn có thể kết bạn, trò chuyện giúp họ thoát khỏi những suy nghĩ gây cho họ muộn phiền.

Tạo một mật mã kí tự giúp họ hiểu bạn hơn hoặc bạn có thể loại bỏ chính bản thân bạn ra khỏi những tình huống xã hội.

Đừng bắt họ phải nói một điều gì đó .

Anh Thư