Dáng chuẩn

Khám phá 3 loại nước detox “thần thánh” giúp cho da đẹp, dáng xinh.

Việc uống nước nói chung và nước detox nói riêng đều góp một phần quan trọng vào chế độ ăn uống cũng như bất kì chế độ luyện tập nào. Nước detox được các chị em phụ nữ phương Tây ưa chuộng và thường xuyên kết hợp song song với chế độ uống nước hằng ngày bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Nước detox thanh lọc cơ thể – hỗn hợp một hoặc nhiều loại trái cây ngâm trong nước, để trong khoảng thời gian nhất định. Detox giúp hỗ trợ sức khỏe, giúp cơ thể sản sinh năng lượng, giảm đi lượng mỡ thừa và điều trị rối loạn sắc tố da một cách hiệu quả.

Mặc dù chưa xác định chính xác được nước detox đẩy được bao nhiêu độc tố ra ngoài cơ thể chúng ta, tuy nhiên có một điều chắc chắn rằng việc uống các loại nước detox trái cây đã trực tiếp nạp vào cơ thể chúng ta các loại Vitamin và một lượng dinh dưỡng cần thiết. Cùng tham khảo 5 loại nước detox trái cây dưới đây nhé.

Detox táo và quế

Táo và quế là công thức làm nước detox đầu tiên và trở thành một hiện tượng khắp phương Tây từ khi Audrey Johns đăng tải lên blog cá nhân của mình vào năm 2012.

Hương thơm của táo và quế hòa quyện vào nhau giúp cho chúng ta cảm thấy thư giãn rất nhiều. Detox táo và quế giúp chống oxy hóa, trẻ hóa làn da và hỗ trợ đẩy lùi các nguy cơ gây ung thư, tăng huyết áp, tiểu đường và đặc biệt tốt cho người có bệnh về tim mạch.

Nguyên liệu:

• 150ml nước
• 1 quả táo bỏ hạt và thái thành nhiều lát mỏng
• 1 que quế (không sử dụng bột quế)​​

​​

​​

Detox táo quế thanh lọc cơ thể. (Nguồn: pinterest)

Detox “dâu hấu” bạc hà

Một sự kết hợp cực tuyệt vời cho mùa hè nóng bức, dưa hấu – dâu và một ít lá bạc hà. Hương vị thanh nhẹ, thơm mát sẽ giúp cơ thể bạn cực kì dễ chịu. Công dụng của hỗn hợp nước detox này cũng không phải tầm thường, sự kết hợp này sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, ngăn ngừa phản ứng insulin và giảm đau nhức cơ bắp.

Nguyên liệu:

• 150ml nước
• 4 miếng dưa hấu cắt nhỏ, nghiền nhẹ
• 1pt dâu tây, thái lát
• 6 nhánh bạc hà

​​

​​

Nguyên liệu tươi ngon cho một ly detox mùa hè. (Nguồn: Pinterest)

Detox dưa leo

Dưa leo được mệnh danh là nguyên liệu “vàng” cho nước detox, dưa leo còn được sử dụng rất nhiều trong việc chăm sóc và làm dịu mát da. Dưa leo chưa rất nhiều lợi ích mà chúng ta không ngờ đến được, trong dưa leo có rất nhiều vitamin, flavonoid và các hợp chất dinh dưỡng làm mạnh giúp kháng viêm, chứa dưỡng chất cần thiết cho não bộ và giúp cho hơi thở thơm mát.

Nguyên liệu:

• 150ml nước
• 1 quả dưa leo trung bình, gọt vỏ, thái lát
• 2 lát chanh tươi​

​​

​​

Detox dưa leo thanh lọc cơ thể. (Nguồn: doctoroz)​

Cùng thử và kiểm nghiệm kết quả nhé các cô gái.

>> Giảm mỡ bụng thần tốc với tỏi

>> Hãy bổ sung ngay những chất này nếu muốn tăng cơ và giảm cân

Anh Vy