Dáng chuẩn

Ăn trứng giảm cân mang đến rất nhiều bất ngờ về hiệu quả. Vậy trứng gà có thành phần dinh dưỡng gì? Thực đơn giảm cân từ trứng cần lưu ý gì?

Ngoài khả năng đốt cháy mỡ thừa, chanh còn giúp nuôi dưỡng làn da, mái tóc và hầu hết các bộ phận trong cơ thể.

Những loại quả sau đây không những giảm sự hấp thu chất béo để giảm cân mà còn cho bạn làn da khỏe đẹp.

Ai cũng mong muốn sở hữu bắp đùi thon gọn để tự tin diện mọi loại trang phục yêu thích.

Khoai tây là một loại rau giàu vitamin C và hàm lượng kali. Khoai tây còn thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Bên cạnh việc tập luyện thì một số loại thực phẩm đặc biệt nạp vào cơ thể hàng ngày cũng góp phần giúp bạn sở hữu được bờ mông săn chắc, quyến rũ.

Angelababy sinh con ngoài 30 xong cơ thể thon gọn của cô luôn khiến mọi người bất ngờ nhé! Bí quyết nào giúp cô lấy lại thân hình con gái chỉ 3 tháng sau sinh?

Đây là bài tập sẽ giúp bạn giảm phần mỡ đùi và tạo ra đôi chân săn chắc thon thả khắc phục nhược điểm của những cô nàng bắp chuối.

Những ai đang trong chế độ luyện tập để tìm đến thân hình hoàn hảo nhất thì hạn chế ăn những thực phẩm sau đây.

Bài tập này do một diễn viên người Nhật Bãn Miki Ryosuke phát hiện ra, hãy xem anh ấy đã làm như thế nào nha.

Bắp chân là bộ phận nếu để tích tụ quá nhiều mỡ sẽ làm cho đôi chân trở nên thô ráp, nhìn ngắn hơn bình thường và mặc quần, váy ngắn sẽ khiến bạn luôn tự ti.

Nếu bạn cảm thấy tự ti vì bắp tay quá to, không được săn chắc thì nhất định không được bỏ qua các bài tập sau đây.